2019: Meditation som livshållning - en vidareutveckling av ditt inre arbete

Meditation är en metod att få kontakt med din intuition och inre visdom. Denna kurs vänder sig till dig som vill förstå meditationens roll i det inre arbetet på ett djupare sätt och samtidigt utveckla din egen meditationspraktik.

Det finns många sätt att beskriva fördelarna med meditation. Ofta betonas olika mätbara fysiologiska effekter som stressreduktion och ökad fokuseringsförmåga och de positiva konsekvenser detta kan få i såväl arbetslivet som rent privat. Men om man ser meditation som en livshållning blir betoningen en annan. Det som då kommer i fokus är meditationen som en aspekt av en djupgående strävan att leva sant och meningsfullt.

Kursen passar både dig som är van att meditera och dig som är nybörjare, och du är varmt välkommen både om du kommer för första gången eller var med förra året!

Kursen innehåller följande huvudsakliga moment:

• Introduktion – Att leva sant och meningsfullt, och meditationens roll i detta.
• Enkla meditationsinstruktioner (för nybörjare).
• Meditation individuellt och i grupp flera gånger per dag.
• Meditation varvas med samtal i helgrupp kring funderingar, frågor och observationer.
• Diskussioner/coachning i par och mindre grupper kring det inre och yttre arbetet.
• Möjligheter till fysisk aktivitet som yoga och promenader.

Plats: Hillesgården

Pris: Deltagande i meditationskurs 2 500 kr. Fakturerar du från företag/organisation tillkommer moms.

Kostnad för helpension samt två övernattningar i Hillesgårdens Gästhem 2 500 kr. Kommer du redan på tisdagskvällen blir det tre övernattningar, pris 2 990 kr.

Tider: Onsdag 14 augusti kl 10.00 till fredag 16 augusti 15.00

Anmälan: Du anmäler dig genom att mejla namn och kontaktuppgifter till karin@hillesgarden.se. Skriv ”Anmälan meditationskurs” i ämnesraden. Ange också om du vill anlända till Hillesgården på kvällen den 13/8 eller på morgonen den 14/8.

Välkommen!